ドライサウナに5分と入れなかった私が、今では夫婦の癒しの時間

サウナは肌だけ熱くなり何度入っても5分ともたない私でしたが、騙されたと思って行ってみたらという知人の勧めで入ってみました。
15分入れてびっくり！結局休憩挟んで15分3セット入れました。
これには驚きでした。
汗の出にくい体質でしたがビックリするくらいの汗がでました。
兼業農家で農作業していてもこんなに出ないと思うくらい出ました。
その夜はぐっすり眠れ、長年の腰痛持ちなのですが翌朝の背中と腰の痛みが和らいでいるというか、背中が丸まらず伸びていたという実感があり2度ビックリ！！

2回目以降は、筋肉の病気のある妻と一緒に行って入っています。
妻もサウナは長く入れず好きではありませんでしたが、話をしながら15分3セット入れたのは初めての体験で喜んでいました。

妻も体が長時間温まった感じで、やはり入った日は眠りが深いと言ってます。
筋肉痛も和らいでいる実感と、足のむくみ（時々顔も）が少なくなった実感があり、むくみは汗を多くかくことで水分と塩分が排出されている効果と聞き納得。
また友人から肌が白くなったと言われたり、化粧ののりも良くなり、いいこと多いようで今では妻の方がハマっています。

体温上げるためにお風呂を長時間入ったこともありましたが、このドライスチームサウナの方が疲労感なく、すっきり感が勝ります。
車で25分かかる距離ですが、今では楽しみで行ってます！